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2025年 2月 23日 受験を最後まで戦い抜くために！
みなさんこんにちは、担任助手一年の菊地です。
2月も終わりに近づいて私立大学の入試が徐々に終わり、国公立大学の入試も始まっていきます。
そこで今回のブログでは、不安な気持ちの中で最後まで受験を戦い抜くためのメンタルの保ち方を紹介します。
1. 終わったことは気にしない
私は受験生時代、国公立の前期日程の試験がうまくいかず、結果が出るまでとても不安な時間を過ごしました。
できなかった数学の問題について考えてしまったり、できたはずの問題の間違いに気づいて落ち込んだりなど、受験期で一番メンタルの安定しない時間でした。
私がその時期を乗り越えた方法は、終わった試験のことは考えない、ということです。
終わった試験のことを考えても、結果を変えることはできません。
まだ受験校が残っている場合はその学校の対策に全力を注ぎ、より良い結果を得られるように努力しましょう。
不安は勉強することでしか取り除けません！
2. 生活リズムを崩さない
受験直前期は不安から睡眠が取れなかったり、ストレスで食べ物が喉に通らなかったり、逆に食べ過ぎてしまったりなど、普段とは違う生活を送ってしまいがちです。
生活習慣が変わってしまうと、体調を崩しやすくなったり、受験本番で実力を発揮できなくなったりしやすくなります。
そのようなことが起きてしまえば、不安はさらに大きくなり、精神的にも苦しくなってしまうでしょう。
今まで続けてきた生活リズムを維持し、体調を万全に整えることがメンタルを保つことにも繋がるのです。
１ヶ月後、笑顔で高校を卒業している自分を思い浮かべて、最後まで受験期を乗り切りましょう！
