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2025年 2月 9日 受験期のメンタルの保ち方
皆さんこんにちは！担任助手1年の高山です。
2月も2週目が終わり、入試真っ只中という受験生も多いかと思います。
そんな中、大学によっては合否も出始め、メンタルが安定しないという人もいるのではないでしょうか。
ということで今回はメンタルの保ち方についてお話しします！
今は「入試が不安だ」「入試でうまくいかなかった」など、様々な感情が押し寄せる時期だと思います。
そこで自分が実践していた、そんなモヤモヤを和らげる方法を２つ紹介します！
1. 学習計画を立て直すこと
過去問演習や入試を経て、自分の潰したはずの弱点が出てきたりすることもあります。
直前期で新たなタスクが見つかると、より焦るきっかけとなってしまいます。
ただその弱点は受験合格に近づく大きな要素なので、解消しなければなりません。
そこで、やらなければならないタスクを整理し、学習計画を立て直しましょう。
すると頭も整理され、多少不安も和らげることができるとともに、短期間で効率的な学習ができます。
2. 受験が終わった後を考えること
受験期の今は辛いことがとても多いと思います。
ただ、この受験を経験し行きたい大学・学部への切符をつかむことができれば、学びたかったことややりたかったことなど沢山のことができます！
遊びに行きたかった所も行けるかもしれません。
少しだけ受験が終わったときの自分を思い浮かべて、今を頑張るモチベーションにしてください！
今は大変なこともあると思いますが、この辛い経験、やりきった成功体験は今後の人生に絶対に活きます！
試行錯誤してメンタルを安定させながら、残りの期間も戦っていきましょう！
