ブログ 2025年02月の記事一覧
2025年 2月 23日 受験を最後まで戦い抜くために！
みなさんこんにちは、担任助手一年の菊地です。
2月も終わりに近づいて私立大学の入試が徐々に終わり、国公立大学の入試も始まっていきます。
そこで今回のブログでは、不安な気持ちの中で最後まで受験を戦い抜くためのメンタルの保ち方を紹介します。
1. 終わったことは気にしない
私は受験生時代、国公立の前期日程の試験がうまくいかず、結果が出るまでとても不安な時間を過ごしました。
できなかった数学の問題について考えてしまったり、できたはずの問題の間違いに気づいて落ち込んだりなど、受験期で一番メンタルの安定しない時間でした。
私がその時期を乗り越えた方法は、終わった試験のことは考えない、ということです。
終わった試験のことを考えても、結果を変えることはできません。
まだ受験校が残っている場合はその学校の対策に全力を注ぎ、より良い結果を得られるように努力しましょう。
不安は勉強することでしか取り除けません！
2. 生活リズムを崩さない
受験直前期は不安から睡眠が取れなかったり、ストレスで食べ物が喉に通らなかったり、逆に食べ過ぎてしまったりなど、普段とは違う生活を送ってしまいがちです。
生活習慣が変わってしまうと、体調を崩しやすくなったり、受験本番で実力を発揮できなくなったりしやすくなります。
そのようなことが起きてしまえば、不安はさらに大きくなり、精神的にも苦しくなってしまうでしょう。
今まで続けてきた生活リズムを維持し、体調を万全に整えることがメンタルを保つことにも繋がるのです。
１ヶ月後、笑顔で高校を卒業している自分を思い浮かべて、最後まで受験期を乗り切りましょう！
2025年 2月 9日 受験期のメンタルの保ち方
皆さんこんにちは！担任助手1年の高山です。
2月も2週目が終わり、入試真っ只中という受験生も多いかと思います。
そんな中、大学によっては合否も出始め、メンタルが安定しないという人もいるのではないでしょうか。
ということで今回はメンタルの保ち方についてお話しします！
今は「入試が不安だ」「入試でうまくいかなかった」など、様々な感情が押し寄せる時期だと思います。
そこで自分が実践していた、そんなモヤモヤを和らげる方法を２つ紹介します！
1. 学習計画を立て直すこと
過去問演習や入試を経て、自分の潰したはずの弱点が出てきたりすることもあります。
直前期で新たなタスクが見つかると、より焦るきっかけとなってしまいます。
ただその弱点は受験合格に近づく大きな要素なので、解消しなければなりません。
そこで、やらなければならないタスクを整理し、学習計画を立て直しましょう。
すると頭も整理され、多少不安も和らげることができるとともに、短期間で効率的な学習ができます。
2. 受験が終わった後を考えること
受験期の今は辛いことがとても多いと思います。
ただ、この受験を経験し行きたい大学・学部への切符をつかむことができれば、学びたかったことややりたかったことなど沢山のことができます！
遊びに行きたかった所も行けるかもしれません。
少しだけ受験が終わったときの自分を思い浮かべて、今を頑張るモチベーションにしてください！
今は大変なこともあると思いますが、この辛い経験、やりきった成功体験は今後の人生に絶対に活きます！
試行錯誤してメンタルを安定させながら、残りの期間も戦っていきましょう！
